Schleichend immer mehr Gewicht? Wie gesundes Abnehmen in den Wechseljahren gelingen kann

Mit modifiziertem Fastenwandern kann gesundes Abnehmen in den Wechseljahren gelingen
Für Infos auf das Bild klicken >>> Vital99plus

Vor allem Frauen kennen das Phänomen: Obwohl sich der Speiseplan kaum verändert hat, werden die Hüften mit den Jahren immer runder. Auch der Zeiger der Waage schnellt schier unaufhaltsam nach oben. Tatsächlich ist medizinisch erwiesen, dass mit zunehmendem Alter die Hormonproduktion im Körper nachlässt, die Muskelmasse sich verringert und der Stoffwechsel auf Sparflamme arbeiten kann. So werden die aufgenommenen Kalorien aus der Nahrung langsamer verbrannt und als Reserve in den Fettdepots abgelagert. Dieser schrittweise einsetzende, aber stetige hormonelle Umstellungsprozess beginnt bereits vor dem 40. Lebensjahr. Wer nun eifrig eine Crashdiät nach der anderen ausprobiert, entfernt sich oft noch mehr von seiner Wunschfigur, denn Hungerkuren bergen das Risiko, den schon trägen Stoffwechsel noch mehr zu verlangsamen

 

Gewicht verlieren ohne zu hungern
Gezielt und gesund abzunehmen bedeutet, den eigenen Gesundheitszustand und die Ernährungsvorlieben im Fokus zu behalten. Dies gelingt etwa mit der Sanguinum-Kur, einem speziellen Stoffwechselkonzept für medizinisches, dauerhaftes Abnehmen. Informationen dazu finden Abnehmwillige unter stoffwechsel-kur.de. Ein wesentlicher Unterschied zu nahezu allen anderen Methoden, Gewicht zu verlieren, ist, dass durch die homöopathische Unterstützung der Stoffwechsel angeregt und dauerhaft stabilisiert werden kann. Durch die intensive Betreuung und die Dämpfung des Hungers bei einer alltagstauglichen Ernährung fällt den Teilnehmern der Weg zum Wunschgewicht und zur dauerhaften Traumfigur wesentlich leichter als im Alleingang.

 

Bewegung baut Muskeln auf
Darüber hinaus belegen zahlreiche Studien, dass Sport Frauen vor Wechseljahresbeschwerden schützen, Figurprobleme relativieren und Alterungsprozesse verlangsamen kann. Bewegung baut Muskeln auf, versorgt die Organe mit Sauerstoff, stärkt das Immunsystem und setzt Glückshormone frei. Regelmäßiges Walken, Schwimmen oder Gerätetraining kann in jedem Alter begonnen werden. Wichtig ist, dass der Sport wirklich Spaß macht sowie regelmäßig und langfristig betrieben wird.(djd/pt).

 

Essen genießen, leichter abnehmen
Eine achtsame Nahrungsaufnahme kann einer übermäßigen Gewichtszunahme vorbeugen. Wer hektisch im Stehen Essen hinunterschlingt, empfindet kaum Befriedigung dabei und läuft Gefahr, zu viel zu essen, denn das Sättigungssignal braucht Zeit, um im Gehirn anzukommen. Auf kleinen Tellern wirkt die Portion größer, von blauem Geschirr wird weniger gegessen, rotes dagegen regt den Appetit an. Ein Glas Wasser, ein Teller Gemüsesuppe oder ein leichter Salat vor der Hauptmahlzeit füllen den Magen und sparen Kalorien.(djd/pt).

 

 

 

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Auf dem Weg zur Wunschfigur kann Entsäuern, Entschlacken und eine optimale Vitalstoffversorgung hilfreich sein, darum ist Modifiziertes Fastenwandern zum Abnehmen und Wunschfigur erreichen so beliebt und erfolgreich.

Das Problem bei vielen „gewöhnlichen“ Diäten ist, dass zu Beginn zwar die ersten Kilos verloren gehen, dann aber schnell der „Jo-Jo-Effekt“ einsetzt. Bei einer strengen Diät wird der Körper gezwungen, seine „Notreserven“ aufzuzehren. Der Körperstoffwechsel wird verlangsamt und er läuft auf Sparflamme. So können unter Umständen anfangs schnell die ersten Kilos verloren werden, dann kommt aber irgendwann die Gewichtsabnahme ins Stocken, da der Stoffwechsel zu sehr abgebremst ist. Die ersten abgenommenen Kilos sind hierbei meist nicht nicht auf eine Gewichtsabnahme in Form von Depotfett zurückzuführen, sondern auf den Abbau von Muskelmasse, Wasser und Strukturfett.

 

Hier kann das modifizierte Vital99plus Fasten und Wandern zum Abnehmen helfen. Durch die Kombination von hochwertigen Vitalstoffen mit einer kalorienreduzierten Ernährung wird ein Reset des Hypothalamus erreicht, sodass das man sein Wunschgewicht erreichen und halten kann. Die während der Fastenwanderzeit positiv erfahrenen Veränderungen in der Ernährungs- und Lebensweise, werden so in den Alltag integriert und sorgen dafür dass ein persönliches Wunschgewicht gehalten werden kann. In der Fastenwanderwoche werden als erstes die Depotfettspeicher angegangen und abgebaut. Muskelmasse und Strukturfett können im Vergleich zu gewöhnlichen Diäten, mit geringer Kalorienaufnahme, bei zusätzlicher Einnahme von Proteinen und Unterstützung durch Sport bzw. Bewegung größtenteils und vor allem nachweisbar erhalten bleiben. Dank individuellen Coachings, des Erkennens und Auflösen von Ursachen für Gewichtsprobleme und ausführlicher Informationen zu Ernährung und gesunder Lebensweise erfolgt die dauerhafte Umsetzung leichter.

Während der Fastenwanderwoche und auch danach wird der Körper optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien versorgt.

Wer Informationen dazu haben möchte kann diese über das Kontaktformular anfordern.

 

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